Wissenswerte Beiträge


August 16, 2020 I Kerstin Ackermann

Negative Gedankenmuster verändern

Juni 21, 2020 I Kerstin Ackermann

Neulich las ich einen interessanten Artikel zum Thema, erfolgreicher Umgang mit Ängsten, Sorgen und negativem Denken.


Der Artikel beschrieb eine sehr anschauliche Metapher zum Thema Neuroplastizität, der Begriff meint vereinfacht ausgedrückt, die Eigenschaft des Gehirns, sich durch Training zu verändern.

Was bedeutet eigentlich Systemische Therapie oder Beratung?

Mai 20, 2020 I Kerstin Ackermann

Systemischer Ansatz? Was heisst das eigentlich?


Der Systemische Ansatz gehört heute neben der Verhaltenstherapie, der Psychoanalyse bzw. den tiefenpsychologischen Verfahren und der Humanistischen Therapie zu den klassischen Grundrichtungen der Psychotherapie.


Panikattacken oder die Angst vor der Angst


 Mai 15,  2020

Ein lesenswerter Beitrag aus dem Süddeutsche Zeitung Magazin.


Die SZ-Kolumnistin Ulrike Pichl, beschreibt eindrücklich, wie es ihr gelang, aus ihrem persönlichen Teufelskreis auszusteigen.